ايام كان النبي صل يتنفل بها.

كان عليه الصلاة والسلام يسرد الصوم في بعض الأحيان
حتى يقول الصحابة لا يفطر
وكان يسرد الإفطار حتى يقولوا لا يصوم على حسب فراغه

وشغله، فإن حصل له فراغ سرد الصوم
وإن حصل له شغل سرد الإفطار عليه الصلاة والسلام,

وكان يصوم الاثنين والخميس
فإذا شغل عنهما صام بعد ذلك وسرد الصوم عليه الصلاة

والسلام وكان يحث الناس على صيام
الاثنين والخميس فيقول: (إنهما يومان تعرض فيه الأعمال
على الله وأحب أن يعرض عملي وأنا صائم)
وكان يأمر وكان يحث الناس على صيام ثلاثة أيام من كل شهر
عليه الصلاة والسلام ويقول:
(الحسنة بعشر أمثالها) والثلاثة من كل شهر بثلاثين؛
لأنها جزءٌ من عشرة والحسنة بعشرة أمثالها
(فمن صام ثلاثة أيام من كل شهر فكأنما صام الدهر)

وهكذا قال النبي عليه الصلاة والسلام
لعبد الله بن عمرو بن العاص (صم من الشهر ثلاثة أيام

فإن الحسنة بعشر أمثالها وذلك صيام الدهر)
وقد رغب الناس في صيام ستاً من شوال
فقال صلى الله عليه وسلم:
( من صام ستاً من شوال كان كصيام الدهر )
( من صام رمضان ثم أتبعه ستاً من شوال كان كصيام الدهر )
وهذا فضلٌ من الله جل وعلا.
وقال لعبد الله بن عمرو لما طلب منه أن يسمح له بصيام

الدهر قال: (صم يوماً وأفطر يوماً فذلك
صيام الدهر) وقال: ( هو أفضل الصيام وهو صيام داود عليه

الصلاة والسلام ).

الشيخ : عبدالعزيز بن عبدالله بن باز
رحمه الله تعالى