الموضوع
:
ملف شامل لكل ما يهم صحتك برمضان..
عرض مشاركة واحدة
04-04-2019, 07:01 PM
#
2
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
1482
تاريخ التسجيل :
27-05-2018
العمر :
29
أخر زيارة :
يوم أمس (05:49 PM)
المشاركات :
100,502 [
+
]
التقييم :
35940
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
Awards Showcase
لوني المفضل :
White
إذا كنت تحبين أن تشربي القهوة خلال شهر رمضان المبارك، تلذذي
بتناول كوباً من القهوة بعد ساعة أو ساعتين من تناول إفطار
متوازن وصحي.
يمكنك تحضير حلويات ذات سعرات حرارية منخفضة في المنزل
من خلال استعمال الحليب القليل الدسم والقشطة قليلة الدسم،
واستعمال كمية معتدلة من الزيوت والسكر، بالإضافة إلى
خبز الحلويات بدل قليها أو حتى تناولها نيئة.
لكي تنعمي بصحة أفضل، استعملي الملح باعتدال في أطباقك
الرمضانية. استعيضي عن ذلك باستعمال الخضار، الأعشاب
والبهارات لكي تضفي مزيداً من النكهة والمذاق الطيب
إلى وجباتك!
فترة الأقامة :
2197 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
8858
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
45.75 يوميا
عطر الزنبق
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عطر الزنبق
البحث عن كل مشاركات عطر الزنبق