عادات يومية سيئة تؤدي إلى ظهور حبوب الوجه

يعاني الكثير من الناس من المشاكل المتعلقة بالوجه والبشرة، ومن بين أكثر هذه المشاكل انتشارا هي حبوب الوجه، والتي تصيب بالتحديد الشباب سواء أكانوا ذكورا أم إناثا، وتصاحب ظهور مجموعة من العلامات إضافة للإزعاج النفسي، بحيث تظهر على شكل بثور أو رؤوس سوداء، وفي أحيان أخرى قد تظهر على شكل أكياس دهنية صغيرة جدا على الوجه، أو الجبين أو الأنف أو الخدين، ويمكن لها أن تتطور وتصبح ندوبا عندما يتم العبث بها.
وتكثر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب فمنها ما هو صحي ومنها ما هو ناجم عن تصرفات وعادات سيئة ومنها الأسباب النفسية التي تؤثر على الهرمونات وبالتالي على البشرة.
إليكم أهم العادات السيئة التي تقومين بها دون قصد والتي يجب عليك تجنبها أو التوقف عنها فورا لحماية بشرتك من الحبوب.



ـ المبالغة في تنظيف الوجه:

على الزغم من أهمية إبقاء البشرة نظيفة إلا أن المبالغة في كثرة غسلها واستخدام منظفات قوية سيهيجها ويزيد من فرصة ظهور الحبوب بها، لذلك يجب الحرص على غسل مرتين في اليوم.

ـ المكياج:

استخدام مستحضرات التجميل بكثرة ولفترات طويلة يسبب ظهور حبوب الوجه، ولذلك عليك الحرص دوما أن تزيلي المكياج عن وجهك قبل النوم وأن تتجنبي وضعه بشكل يومي حتى لا تجهدي بشرتك وليكن مكياجك خفيفا. وكذلك الحال بالنسبة الى استخدام أدوات وفراشي التجميل دون تنظيف شهري. فهذه العادات تؤدي إلى ظهور البثور أو الحساسية أو التهابات بالبشرة أو سد المسام أو ظهور مشاكل في البشرة.

ـ تقشير الوجه بقوة:

تقشير الوجه بالمنشفة أو الليفة أو بمقشر قوي سيهيج البشرة ويضعف حاجز الحماية في طبقة الجلد، مما يؤدي إلى زيادة مشكلة الحبوب.

ـ العبث بالبثور:

إن العبث بالبثور بضغطها وتفريغها يعيق عملية التئامها فيؤخر شفاءها ويزيد من تكون النذب، حيث تتسرب المادة الملتهبة الخارجة منها إلى الجلد مباشرة مما يؤدي إلى زيادة الإنتفاخ والإحمرار.



ـ التعرض لأشعة الشمس:

التعرض المستمر لأشعة الشمس وعدم استعمال واقي شمس جيد (على الأقل 50) أو تجديده أكثر من مرة. فهذه العادة قد تسب تلفا بالجلد وظهور التجاعيد والتصبغات.

ـ رش العطر:

العطور في الماكياج والمطهرات قد تسبب حب الشباب، وقد يسبب عطرك أيضا تهيج البشرة، فاحرصي على تجنب وجهك عند رش العطر، والطريقة السهلة لفعل ذلك هي رش العطر على معصميك، بدلا من رشه مباشرة على عنقك، ثم فرك المعصمين بالعنق لنشر العطر، و ابتعدي أيضا عن منتجات الإستحمام المعطرة إذا لاحظت أنها سببت التهيج لبشرتك.

ـ تناول الأطعمة الذهنية:

يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالذهون إلى تفاقم مشكلة الحبوب في الوجه، لذا احرصي على تناول الأطعمة الصحية لتحمي بشرتك وصحتك.